12月11日は「胃腸の日」。由来や制定年など

胃腸は私たちが思っている以上にデリケートな器官。食べ物や温度、体質、ストレスなどでも胃腸が弱り、下痢や胃炎などを引き起こします。胃腸をケアする方法にはさまざまなものがありますが、パクチーなど消化促進に良いスパイスを料理に入れたり、リラックス作用のあるハーブティーを飲むのも良いとか。まずは気軽にできるものからはじめてみましょう。